زنان , بارداری و زایمان

برای مبارزه با افسردگی بارداری چه کنیم؟

مبارزه با افسردگی در بارداری:افسردگی در بارداری و افسردگی قبل از زایمان، به معنای حس کردن مقداری غم و اندوه نیست. این مسئله یک اختلال احساسی است که به صورت بیولوژیکی روی فرد باردار تاثیر می گذارد. بر اساس تحقیقات انجام شده بر روی زنان باردار،این افسردگی در بارداری به دلیل تغییرات هورمونی است که روی مغز اثر میگذارد و باعث حس افسردگی و اضطراب زنان باردار می شود. اگر سابقه ی افسردگی دارید و یا برای اولین بار در دوران بارداری احساس افسردگی میکنید در ادامه با دلگرم همراه شوید تا با استفاده از مطالب زیر کنترل و مدیریت احساسات خود در دوران بارداری برا

ادامه مطلب ...
علت افسردگی پس از زایمان چیست؟

افسردگی پس از زایمان با علائمی همچون سستی و بیحالی، حس ناخوشایند به زندگی، ناامیدی، داشتن افکار منفی به زندگی، پایین آمدن آستانه تحمل و پرخاشگری همراه است. با اینکه وزارت بهداشت تلاش های گسترده ای برای ترغیب زنان به زایمان طبیعی آغاز کرده، اما هنوز هم کش و قوس بر سر اینکه زایمان طبیعی بهتر است یا سزارین،. عوارض کدامیک کمتر است و کدام مزایای بیشتری دارد، ادامه دارد. در این میان عارضه جدیدی که به عوارض متعدد سزارین نسبت داده شده افسردگی پس از زایمان است و پژوهشگران دانشگاه شهید بهشتی ادعا کرده اند که این اختلال در زنانی که سزارین کرده اند، بیشتر

ادامه مطلب ...
خانم های باردار چه غذاهایی باید استفاده کنند؟

- پروتئین ها:. پروتئین که یک ماده اصلی برای مادر و نوزادش می‌باشد به طور مشخص در این گروه وجود د��رد. ویتامینی که تنها در این گروه وجود دارد ویتامین ب 12 است. در مادرانی که گیاهخوار هستند، ذخایر ویتامین ب 12 نوزادان آنها پایین است. پروتئین ها جزو گروه‌های اصلی غذایی برای مادران باردار به حساب می‌آید که باید در وعده‌های غذایی آنها گنجانده شود. پروتئین ها شامل تخم مرغ، گوشت، ماهی، شیر و فرآورده های لبنی می شود. - کربوهیدرات ها:. نقش اصلی کربوهیدرات ها تامین انرژی برای سلول های بدن به ویژه مغز و سیستم عصبی، گلبول های قرمز و سفیدخون و مدولای کلیه

ادامه مطلب ...
جنین چگونه با مزه ی مایع آمنیوتیک آشنا می شود؟

آزمایش‌ها نشان می‌دهد هر چیزی که خانمها در دوران بارداری می‌خورند در مایع آمنیوتیک قابل تشخیص بوده و جنین طعم و مزه‌ها را کم کم درک میکند. شاید این یک مکانیسم بقا به نظر برسد که ما انسانها با عشق به شیرینی به دنیا می‌آییم. ما این مزه را حتی زمانی که در شکم مادرمان هستیم دوست داریم. حدود ۱۵ تا ۱۶ هفته بعد از لقاح، جنین لذتی که از شیرینی می‌برد را با بلعیدن بیشتر مایع آمنیوتیک زمانی که شیرین است، نشان میدهد. جالب است زمانی که این مایع تلخ است جنین تمایلی به آن ندارد. تمایل به شوری و ترشی هم ذاتی است. آشنایی با اولین مزه در مایع آمنیوتیک!. هر

ادامه مطلب ...
علت تلخی دهان در دوران بارداری چیست؟

یکی از علائم شایع در سه ماهه اول بارداری در برخی زنان حامله، احساس مزه تلخ یا ترش و یا طعم فلز در دهان است که این بدمزگی دهان به طور مداوم در کل روز وجود دارد، چه غذایی بخورید و چه نخورید. برای بدمزگی دائمی دهان در برخی زنان باردار، دلایل متعددی ذکر شده است. بیشتر مطلعات افزایش هورمون استروژن در بارداری را دلیل این بدمزگی می دانند که طعم دهان و بویایی شما را تغییر می دهد. هورمون های بارداری و به خصوص هورمون استروژن، نقش مهمی در کنترل و تعدیل حس چشایی دارند. موقع بارداری، سطح هورمون استروژن و در نتیجه حس چشایی به میزان زیادی تغییر می کند. به علا

ادامه مطلب ...
از مواد ممنوعه در دوران بارداری چه می دانید؟

آنچه در دوران بارداری توسط مادر خورده می شود،تاثیر ویژه ای بر جنین در حال رشد خواهد داشت. در ادامه به بعضیاز غذاهایی که مصرف آن در دوران بارداری ممنوع است، اشاره می شود و علت ممنوعیت آن نیز ذکر خواهد شد . خوردن غذای سالم و متعادل به خصوص در دوران بارداری اهمیت دارد. اما برخی از غذاها هستند که باید در طول بارداری به کلی از آنها اجتناب کرد از جمله:. * گوشت، صدف و تخم‌مرغ خام. * بسیاری از غذاهای گوشتی که به طور آماده به فروش می‌رسند، ممکن است خوب پخته نشده باشند و دارای میکروب باشند. بهتر است در طول دوران بارداری این غذاها را دوباره در خانه حرارت

ادامه مطلب ...
سزارین بهتر است یا زایمان طبیعی؟

متاسفانه این روزها زایمان به روش سزارین به یک مد در جامعه تبدیل شده و بسیاری از خانم‌ها بدون هیچ تفکری و تنها به دلیل ترس از درد زایمان طبیعی، سزارین را انتخاب می‌کنند. البته انجام عمل سزارین، مزایا و معایبی دارد که لازم است با دقت به آن توجه کرد. اما بدون تردید می‌توان گفت که زایمان سزارین انتخابی توسط مادر عوارض زیادی را به همراه دارد. سزارین یک حسن دارد و هزار عیب. تنها مزایای زایمان سزارین انتخابی، اطلاع مادر از چگونگی زایمان و عامل دیگر راحتی آن برای جراح است. اما خانم‌ها باید بدانند که جراحی سزارین یک جراحی بزرگ شکمی و بسیار جدی است و

ادامه مطلب ...
بخور نخور های اوایل دوران بارداری

تغذیه خانم‌های باردار در سه‌ماهه نخست بارداری خیلی مهم است. پزشکان می‌گویند یک بارداری خوب به وضعیت تغذیه‌ای قبل از بارداری نیز وابسته است و بهترین راه برای چک کردن این مساله، توجه به نمایه بدنی خانم‌ها قبل از بارداری و هنگام بارداری است. تغذیه خانم‌های باردار حتی این موضوع که بگوییم یک خانم در طول بارداری باید تا چه حدی وزن اضافه کند، به نمایه بدنی او بستگی دارد؛ یعنی وضعیت ذخیره‌ای بدن ما قبل از بارداری تعیین می‌کند که تا چه حدی می‌توانیم اضافه وزن پیدا کنیم و با چه سرمایه‌ای باید بارداری خود را شروع کنیم. در گفتگو با دکتر نسرین امیدوار، مت

ادامه مطلب ...
نکاتی در رابطه با اشتباهات دوران بارداری

بیشتر خانم‌ها بعد از باردار شدن حرف‌هایی را از اطرافیانشان می‌شنوند که درست یا غلط بودن آنها چندان مشخص نیست. با هم پنج باور مهم بارداری را بررسی می‌کنیم. ماه گرفتگی و لک‌های پوستی. حتما شما هم شنیده‌اید که می‌گویند خانم‌های باردار نباید به ماه‌گرفتگی نگاه کنند، چون روی پوست جنین لکه بزرگی ایجاد می‌شود. بد نیست بدانید براساس بررسی‌های متعدد متخصصان، این تصورات کاملا بی‌پایه بوده و هیچ مبنای علمی ندارند و وجود خال‌هایی که به صورت لکه‌های قرمز یا آبی یا بنفش روی پوست هنگام تولد و گاهی روزهای اول پس از تولد پیدا می‌شود ناشی از یک ضایعه عروقی است

ادامه مطلب ...
دانستنی های مهم در رابطه با دوران بارداری

برای یک خانم باردار، هیچ چیزی لذت‌بخش‌تر از دیدن و شنیدن صدای قلب جنینی که در رحم‌اش در حال رشد می باشد، نیست. خیلی از مادران باردار دوست دارند در فواصل کوتاه، عکس جنین خود را بر صفحه مانیتور ببینند و از سلامت او مطمئن شوند. حتی گاهی این امر به سرگرمی تجملاتی تبدیل می‌شود و خانم‌های باردار هر ماه با مراجعه به پزشک خود، می‌خواهند عکسی از فرزندشان تهیه کنند و آن را قبل از آغاز عکس‌های نوزادی در آلبوم بگذارند و تاریخ بزنند تا در آینده فرزندشان بتواند عکس‌های دوران جنینی خود را هم ببیند. با این همه باید گفت گرچه با پیشرفت‌ علم، سونوگرافی این امکان

ادامه مطلب ...
باردار شدن بدون داشتن اضافه وزن

باردار شدن بدون داشتن اضافه وزن ، را برای شما عزیزان و کاربران محترم مجله دلگرم قرار داده ایم , با مجله دلگرم همراه باشید. محققین می گویند تعداد زنان باردار دارای اضافه وزن در حال افزایش است و در بعضی از کشورها به حالت اپیدمی رسیده است. در نتیجه بهتر است زنانی که تصمیم به فرزنددار شدن دارند قبل از بارداری خود را به وزن سالم برسانند. هم‌چنین زنان باردار باید از خوردن بیش‌تر غذا در دوران بارداری با این تصور که فرزند آن‌ها نیز به اندازه یک انسان کامل نیاز به غذا دارد بپرهیزند. در واقع زنان باردار دارای اضافه وزن، نباید به جای دو نفر غذا بخورند. ا

ادامه مطلب ...
تغذيه در دوران بارداری همراه با ممنوعیت های غذایی

بارداری، یکی از مهمترین و پرمخاطره ترین تجربه های زندگی یک زن است. در یک نگاه کلی فرآیند حاملگی با لقاح تخمک بالغ و اسپرم آغازمی شود و با جایگزینی سلول تخم پس از چهار هفته و تبدیل آن به رویان در هفته پنجم و شروع دوره جنینی در هفته دهم بارداری ادامه می یابد و در نهایت پس از هفته چهلم با زایمان و خروج جفت و جنین پایان می یابد. اهمیت تغذیه در زمان قبل بارداری. تغذیه در دوران قبل از بارداری تاثیر زیادی بر روی روند بارداری دارد. بطوری که تغذیه نامناسب در دوران بلوغ و حتی کودکی می تواند رشد و نمو را تحت تاثیر قرار دهد. توقف رشد طولی یا رشد پیرامون

ادامه مطلب ...
تصاویر باورنکردنی از ابتدای لقاح تا تولد نوزاد

لینارت نیلسون (Lennart Nilsson) دوازده سال از عمر خود را صرف تهیه تصاویری از رشد نوزاد درون رحم کرد. این تصاویر باورنکردنی با استفاده از دوربین های معمولی مجهز به لنز ماکرو و همچنین میکروسکوپ الکترونی گرفته شده است. در این تصاویر مراحل رشد جنین از ابتدای لقاح تا کامل شدن جنین و تبدیل به یک نوزاد را می بینیم. اسپرم در لوله فالوپ (لوله شیپور رحمی). تخمک. یه قرار ملاقات. اما نه معمولی!. لوله فالوپ. دو اسپرم در تماس با تخمک. اسپرم برنده!. اسپرم. روز پنجم-ششم. روز هشتم. جنین به دیوار رحم چسبده است. مغز جنین شکل می گیرد. روز ۲۴ام. بعد از ۱۸ روز قل

ادامه مطلب ...
علت رشد ناقص جنین داخل رحم چیست؟

۱۳۹۳ چهارشنبه ۱۷ دی. اِلأَربِعا ١٦ ربیع الاول ١٤٣٦. Wednesday, January 07, 2015. -----------------------------------------------------------------------------. توجه: کاربر محترم؛ انتشار مطالب دیگر رسانه ها از سوی مجله اینترنتی دلگرم لزوما به معنای صحت و تایید محتوای آنها نیست و صرفا جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه‌ای بازنشر می‌شود. در ضمن شما می توانید اخبار و مطالب وزین خود را که تا کنون در هیچ رسانه‌ای منتشر نشده است از طریق ایمیل info@delgarm. com برای ما ارسال نمایید تا در صورت دارا بودن مولفه‌های لازم منتشر گردد.

ادامه مطلب ...
مصرف دل، جگر و قلوه در دوران بارداری ممنوع مصرف دل، جگر و قلوه در دوران بارداری ممنوع

یک متخصص تغذیه و رژیم غذایی گفت: زنان طی دوران بارداری باید بهداشت مواد غذایی را رعایت کنند و تحت نظارت پزشک اسیدفولیک مصرف کنند اما باید دقت داشته باشند از مصرف دل، جگر و قلوه به شدت اجتناب کنند و یا آن را به حداقل برسانند. دکتر کوروش جعفریان در گفت‌و‌گو با آنا با بیان اینکه زنان در دوران بارداری به علت کاهش قدرت سیستم ایمنی بدن باید برخی نکات را بیشتر مورد توجه قرار دهند گفت: بارداری و تحمل جنین منجر به ضعف سیستم ایمنی در زنان باردار می‌شود که اگر این افراد در معرض آلودگی‌های غذایی قرار بگیرند مستعد ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها می‌شوند بنابرا

ادامه مطلب ...
زنان باردار، هنگام رانندگی این نکات را رعایت کنند

باردار بودن شما، مانعی برای رانندگی کردن یا سفر کردن با ماشین نیست، اما بهتر است در هر شرایطی احتیاط کنید و البته مهم‌تر از همه با پزشکتان مشورت کنید. ما برای فراهم کردن بهترین شرایط هنگام رانندگی یا مسافرت با ماشین، پیشنهادهایی برای شما داریم. مشورت با پزشک. حتی اگر بارداری شما به خوبی پیش می رود و مشکلی ندارید، لازم است قبل از هر تصمیمی، چه برای رانندگی کردن و چه برای مسافرت کردن با ماشین، با پزشکتان مشورت کنید. این کار باعث می شود قبل از هر چیزی، خودتان احساس امنیت و اطمینان بیشتری داشته باشید. آیا خانم های باردار می توانند سوار ماشین شوند

ادامه مطلب ...
نکاتی مهم که باید بعد از زایمان رعایت کرد

همه چیزهایی که باید در مورد مراقبت از خودتان در هفته بعد از زایمان بدانید. بارداری با تغییرات جسمی و روانی زیادی همراه استهمه چیزهایی که باید در مورد مراقبت از خودتان در هفته بعد از زایمان بدانید. بارداری با تغییرات جسمی و روانی زیادی همراه است؛ از شکل ظاهری بدن گرفته تا عملکرد ارگان‌های داخلی همه دستخوش تغییرات شگفت‌انگیزی می‌شوند و زمینه را برای تولد تازه‌واردی به این دنیا فراهم می‌کنند. بعد از اتمام عمل زایمان مدتی طول می‌کشد تا بدن از هر نظر به حالت اولیه خود بازگردد بنابراین مادر نباید توقع داشته باشد ظرف یکی، دو هفته همه چیز درست شود.

ادامه مطلب ...
بی‌کفایتی دهانه رحم و لزوم عمل سرکلاژ

سوال : 2 ماه نیم باردارم. برایم عمل سرکلاژ تجویز کرده اند! چرا؟ احتمال سقط جنین وجود دارد؟. پاسخ دکتر شهرزاد زاده مدرس متخصص زنان و زایمان:. در حالت عادی، ‎دهانه رحم کمی باز است تا اسپرم بتواند وارد رحم شده یا خون ناشی از قاعدگی به بیرون از رحم سرازیر شود. با آغاز بارداری، ‎ترشحاتی کانال را پُر کرده و سد حفاظتی به نام مخاط موکوسی ایجاد می‌کنند تا از ورود میکروب‌ها به رحم پیشگیری کرده و احتمال عفونت و زایمان پیش از موقع را کاهش دهد. طی 9 ماه بارداری دهانه رحم بسته باقی می‌ماند و تنها در اواخر بارداری است که به آرامی شروع به باز شدن می‌کند. در

ادامه مطلب ...
بهترین حالت خوابیدن در دوران بارداری

مصرف هیچ قرص خواب آوری در دوران بارداری به خانم‌های باردار پیشنهاد نمی‌شود، چون تأثیرهای منفی دارند. شهرزاد: خانم‌ها یا در سه ماه اول بارداری با مشکلاتی برای خوابیدن مواجه میشوند یا در سه ماه آخر دچار بی خوابی میشوند. به هر حال شرایط جدید فیزیکی بدن بر خواب هم تأثیر میگذارد و هماهنگ شدن با این شرایط، گاهی زمان میبرد. ما به شما راهکارهایی پیشنهاد میکنیم تا خواب راحتتری داشته باشید. ورزش کنید. ورزش کردن حتی به خانم های باردار هم پیشنهاد میشود، چون انجام حرکتهای فیزیکی به شما کمک میکند تا بر استرس خود غلبه کنید، عصبانی نشوید، مقاومت بدنتان افزای

ادامه مطلب ...
وزن گیری و حد و اندازه آن در حاملگی

زهرا زینلی، کارشناس تغذیه مرکز بهداشت تاکستان اظهار کرد: افزایش در مادران باردار بالاتر از 19 سال و در حاملگی تک قلویی، در سه ماهه اول، حدود 500 گرم تا دو کیلوگرم است. به گفته زینلی، افزایش وزن از هفته 13 بارداری به بعد برای افراد کم وزن، بالغ بر 500 گرم، برای افراد با وزن طبیعی 400 گرم، برای افراد دارای اضافه وزن 300 گرم و برای افراد چاق 200 گرم است، همچنین در زنان کوتاه قد افزایش وزن باید در محدوده حداقل میزان دامنه ارائه شده باشد. وی با اشاره به میزان افزایش وزن برای مادران نوجوان 12 تا 19 ساله خاطرنشان کرد: بهتر است این افراد در صورتی که دو

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه