زنان , بارداری و زایمان

آمادگی برای بارداری-چه مدت طول مي كشد تا حامله شوم؟

تعیین اینکه چه مدت طول می کشد تا یک نفر باردار شود، دشوار است. عواملی مانند سن، سلامت عمومی و سلامت دستگاه تناسلی، زمان آمیزش و لقاح، همگی بر احتمال حامله شدن شما تاثیر می گذارند. با این حال، آمارهای کلی زیر می تواند تا حدودی بیانگر مدت زمان لازم برای حامله شدن باشد. زوجهای طبیعی و سالم در هر دوره یک ماهه، 25% احتمال باردار شدن دارند؛ که اگر یک دوره یکساله را برای آنها در نظر بگیرید، شانس حامله شدن آنها (در طول دوازده ماه) بین 75 تا 85 درصد می شود. با این حال، این مدت ممکن است برای برخی از زوجهای کاملا سالم و طبیعی، بیشتر از یکسال نیز طول بک

ادامه مطلب ...
اهمیت تغذیه دوران بارداری

چرا تغذیه در دوران بارداری با اهمیت است ؟. شاید هیچ مرحله ای از زندگی انسان مانند دوران جنینی و پس از آن یعنی دوران شیرخواری و کودکی پرمخاطره نباشد. در این دوران نیازهای تغذیه ای خانم باردار از اهمیت خاصی برخوردار است. شاید جالب باشد که بدانید جنین رشد بسیار سریعی دارد و وزن او از یک گرم در هشت هفتگی به حدود 3200 گرم در هفـته چهـلم می رسـد و از هفـته سـوم جنیـنی در هـر دقیـقه 250 هـزار سـلول مغزی تکثیر پیدا می کنند. جنین برای تکثیر سریع سلول های خود نیاز ویژه ای به انواع مواد مغذی دارد که باید از طریق تغذیه مناسب مادر تامین شود. غذائی که در د

ادامه مطلب ...
7 قانون طلائی تغذیه در دوران بارداری

1. حتی اگر تغذیه خوبی داشته‌اید رژیم غذائی خود را متعادل‌تر کنید. تقریبا" همه بانوان باردار به مقادیر بیشتری پروتئین، بعضی از انواع ویتا��ین‌ها و مواد معدنی مانند اسید فولیک و آهن و کالری برای دریافت انرژی نیاز دارند. غذاهای آماده را محدود کنید زیرا آنها فقط حاوی مقادیر زیادی کالری بدون ارزش غذائی هستند. به خاطر داشته باشید که معنای بهتر خوردن همیشه بیشترخوردن نیست. شاید تعجب کنید اما شما فقط روزانه به 300 کالری بیشتر از قبل نیاز دارید یعنی در کل 2500 کالری روزانه. خیلی راحتتر از آن چیزی که فکر می کنید این 300 کالری اضافه به بدن شما می رسد.

ادامه مطلب ...
جلوگیری از ترک های بارداری چگونه و چطور؟

جلوگیری از ترک های بارداری به عنوان یکی از نگرانی های خانم ها موجب سوئ استفاده کردن برخی سودجویان از این مسئله شده است اما باید با هوشیاری و بدون اعتماد به تبلیغات این مراحل را طی کرده و از ترک های شکمی در دوران بارداری دور بمانید. یکی از نگرانیهای خانمها در دوران بارداری می تواند بوجود آمدن ترکهای پوستی باشد. درباره این مسئله بسیار صحبت شده است. بعضیها بویژه کسانیکه آن را تجربه کرده اند این ترکها را نشانه های قرمز مادری می نامند. معمولا شروع این ترکها از هفته 13 تا 21 بارداری است. بیشتر از نیمی از خانمهای باردار متوجه این ترکها در شکم، کپل

ادامه مطلب ...
چرا حاملگی در سنین پایین امکان ابتلا به سرطان سینه را کاهش میدهد

وقتی بارداری در سنین جوانی باشد امکان ابتلا به سرطان سینه بسیار کمتر است ولی علتش چیست؟ دانشمندان سوئیسی کشف کردند که حاملگی بردو ژت تاثیرگذار است و سلولهای پستانی میتواند با آن ژنها کنترل شود. کسانی که در سنین کم حامله میشوند چه در حیوانات و چه در انسان امکان ابتلا به سرطان سینه بسیار کم است. طبق گزارشی که در سایت ساینس دیلی داده شده است, اگر حاملگی درقبل از 20 سالگی رخ دهد امکان به ابتلا به سرطان سینه 50% کاهش میابد. پژوهشگران سوئیسی موسسه فریدریش میشر در نتیجه تحقیقات خود کشف کردند که ژنهایی که با سیستم ایمنی ارتباط دارند بعد از حاملگی تقو

ادامه مطلب ...
روش هایی برای افزایش احتمال بارداری..!

اسپرم ها شناور هستند و به‌واسطه سیگنال‌های شیمیایی هدایت می‌شوند. برای بالا بردن احتمال باروری کارشناسان پیشنهاد‌های متعددی دارند که برخی از آنها در مطلب پیش رو آورده شده است. از سه ماه قبل از اقدام به بارداری، قرص نخورید. مصرف قرص‌های ضدبارداری آسیبی به کیفیت دوره‌های قاعدگی یا باروری شما نمی‌زند؛ اما بدن نیاز به کمی زمان دارد تا دوباره آمادگی لازم برای باروری را پیدا کند. احتمالا بعد از قطع مصرف این داروها بی‌نظمی‌هایی در قاعدگی یا لکه‌بینی بین عادت‌ها خواهید داشت؛ اما لازم است که از سه ماه قبل‌تر از اقدام به بارداری، مصرف این قرص‌ها به‌طور

ادامه مطلب ...
بهترین و استانداردترین افزایش وزن زنان باردار

تغذیه مناسب و به جا و صحیح از مهمترین فاکتورهای سلامت زنان در طول بارداری است که باعث رشد مناسب جنین و سلامت بیشتر وی نیز می شود. از آنجایی که جنین رشد بسیار سریعی دارد و وزن او از یک گرم در 8 هفتگی به 3200 گرم در ماه آخر می رسد، جنین برای چنین رشدی احتیاج به انواع مواد مغذی دارد که باید از طریق تغذیه صحیح مادر تأمین شود. همچنین سوء تغذیه طولانی در دوران پیش از بارداری می تواند باعث سوء تغذیه جنین شود و در نتیجه ممکن است وزن نوزاد از حداقل قابل قبول (2500 گرم) کمتر باشد. تغذیه صحیح مادر. بنابراین اهمیت تغذیه صحیح در دوران قبل از ازدواج (دوران

ادامه مطلب ...
با درد در دوران بارداری چه کنیم؟

ماهنامه نی نی: برخی از خانم های باردار در تمام دوران بارداری دچار دردها و انقباضات کاذب رحمی هستند. آیا شما هم جزء این دسته افرادید؟ در این صورت با انجام این چند توصیه می توانید درد خود را کاهش داده و از لحظات خوب زندگی لذت ببرید. 1. از فعالیت های شدید بپرهیزد. به یاد داشته باشید که شما در حال به ثمر رساند رسالتی عظیم هستید: تولد یک نوزاد. پس بدون کمترین احساس گناهی از شتاب کارهایتان کم کنید. بین کارها و فعالیت هایتان کمی وقفه ایجاد کرده و ساعات خوب و استراحت خود را بیشتر کنید. به طور خلاصه: به ندای درونی بدنتان که شما را دعوت به استراحت م

ادامه مطلب ...
توصیه های ماه آخر بارداری را جدی بگیرید

آخرین ماه بارداری سخت و دشوار است. احتمالا احساس بزرگ شدن بیش از حد، ناراحتی و شاید هم کمی بی طاقتی می کنید. زمان به کندی سپری می شود. درد روز به روز بیشتر می شود. به سختی می توان برنامه ریزی خاصی انجام داد و بی صبرانه منتظر ملاقات با نوزادتان هستید. بعد از دو تجربه بارداری، اعتراف می کنم که دفعه سوم به مراتب راحت تر است. این چند راهکار به شما کمک می کنند تا ماه آخر بارداری را بهتر سپری کنید. 1. تا جایی که می توانید از خواب خود لذت ببرید. این البته برای خانم هایی است که می توانند واقعا بخوابند. من آرزو داشتم که می توانم از خوابیدن لذت ب

ادامه مطلب ...
مشکلات روده ای در حاملگی

درمان و پیشگیری از یبوست در بارداری چگونه است و کسی که دچار این حالت در حاملگی می شود آیا برای جنیننش مشکلی به وجود میآید یا خیر؟. دکتر الهام السادات هاشمیان نایینی با اشاره به اینکه به علت تغییرات هورمونی در بارداری تغییرات زیادی در بدن ایجاد می‌شود که به سادگی می‌توان با آنها این دوران را سپری کرد، گفت: اغلب در نخستین بارداری،‮ ‬یبوست، یکی از بدترین تغییرات به شمار می‌رود‮. وی با تاکید بر اینکه اثر پروژسترون بر عضلات صاف جداره روده‌ها موجب ایجاد یبوست در بارداری می‌شود، افزود: یبوست دوران بارداری و بعد از زایمان به طور معمول در تمامی زنان برو

ادامه مطلب ...
می‌دانید جنین شما در هر هفته چگونه رشد می‌کند؟

هفته‌ای یک عضو اضافه! مادران باردار فرزند خود را نمی‌بینند. فقط او را در وجود خودشان حس می‌کنند. برای همه آن‌ها جالب است که بدانند فرزندشان چه تغییراتی می‌کند. جنین به سرعت رشد می‌کند و در هر هفته شکل تازه‌ای به خود می‌گیرد. با این رشد آشنا شوید:. هفته اول بارداری- سومین هفته بارداری. تخم کوچک درون رحم رشد خود را شروع کرده است. سلول‌ها تقسیم وظایف را آغاز کرده‌اند. برخی مسئول رشد رویان می‌شوند و برخی دیگر مسئول شکل‌گیری جفت! در پایان هفته اول، رویان جایگاه خود را در دیواره رحم محکم می‌کند. هفته دوم بارداری- چهارمین هفته بارداری. سلول‌ها و

ادامه مطلب ...
مهمترین باورهای غذایی مخصوص خانم های باردار

یک نوزاد کوچولو می‌تواند زندگی‌تان را پر از شادی کند، اما پذیرش مسئولیت هم کار راحتی نیست. اگر می‌خواهید صاحب فرزند شوید، هر هفته با ما همراه باشید. از اولین گام تا تولد فرزندتان با شما خواهیم بود. بدون شک سلامت غذا و رژیم غذایی سالم برای خانم‌های باردار از اهمیت زیادی برخوردار است، اما در این میان باورهای زیادی درباره مصرف مواد غذایی وجود دارد که با هم به چهار باور غذایی شایع دوران حاملگی می‌پردازیم. یخ زده‌ها خوب یا بد؟. آیا شما هم جزو افرادی هستید که فکر می‌کنید مصرف خوراکی‌های فریز شده در مقایسه با محصولات تازه ارزش غذایی کمتری دارند و من

ادامه مطلب ...
سیاتیک در زن حامله

اکثر خانم های باردار از درد کمر و بخصوص سیاتیک رنج می برند و با آن درگیرند می خواهیم به این مقوله بیشتر بپردازیم و علت و راههای درمان آن را بیابیم. لذت درک حرکات جنین چیزی نیست که ساده بتوان از آن گذشت اما وقتی درد امانت را ببرد، دیگر متوجه حرکت های جنین ات نمی شوی! درد سیاتیک از دردهای نفس گیری است که برخی خانم ها در طول بارداری دچار آن می شوند و دلیل آن فشاری است که بارداری به کمر وارد می کند. در بسیاری از خانم ها درد با کمی استراحت یا راه رفتن و گرم کردن عضلات پشت پا برطرف می شود اما گاهی حتی استامینوفن هم اثر ندارد. در این شرایط معمولا ما

ادامه مطلب ...
شروع درد زایمان، این اقدامات را انجام دهید

شهرزاد: زایمان کار راحتی نیست و مسلما درد هم دارد، اما لازم نیست از این درد بترسید. بسیاری از خانمها آن قدر از درد زایمان وحشت دارند که ترجیح میدهند بیهوش شوند و زیر تیغ جراحی سزارین بروند اما زایمان طبیعی را تجربه نکنند؛ اما متخصصان بارها از مزایای زایمان طبیعی نسبت به سزارین گفته اند و این روزها هم روشهایی برای کنترل درد زایمان پیشنهاد شده است. ورزش کردن. ورزش کردن در دوران بارداری فواید زیادی دارد از جمله اینکه نمیگذارد وزنتان خیلی بالا برود. در ضمن از افسردگیهای دوران بارداری هم پیشگیری میکند،اما تحقیقات جدید نشان داده زنان بارداری که هفت

ادامه مطلب ...
کمردرد در بارداری، خوراکی های شفابخش

هفته نامه سلامت: فشار با انحنای کمر، در خانم های بارداری که ناراحتی های ستون فقرات دارند، مثلاً مبتلا به دیسک یا ساییدگی مهره هستند، در مقایسه با دیگران بیشتر است و در نتیجه کنترل افزایش وزن اهمیت بیشتری پیدا می کند. در عین حال گر چه نمی توان با تغ��یه به طور کل التهاب و درد را از بین برد اما توصیه هایی می شود که به کاهش میزان التهاب در سراسر بدن کمک می کند. برخی مواد غذایی التهاب زا هستند و برای کاهش میزان درد و التهاب باید مصرف آنها را به حداقل رساند. روغن های جامد سردسته این مواد است. وقتی می گوییم روغن جامد، فقط منظور روغنی که در غذا می ر

ادامه مطلب ...
چرا در دوران بارداری مقاربت مضر می‌شود؟

۱۳۹۳ چهارشنبه ۱۵ بهمن. اِلأَربِعا ١٤ ربیع الثانی ١٤٣٦. Wednesday, February 04, 2015. -----------------------------------------------------------------------------. توجه: کاربر محترم؛ انتشار مطالب دیگر رسانه ها از سوی مجله اینترنتی دلگرم لزوما به معنای صحت و تایید محتوای آنها نیست و صرفا جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه‌ای بازنشر می‌شود. در ضمن شما می توانید اخبار و مطالب وزین خود را که تا کنون در هیچ رسانه‌ای منتشر نشده است از طریق ایمیل info@delgarm. com برای ما ارسال نمایید تا در صورت دارا بودن مولفه‌های لازم منتشر گردد.

ادامه مطلب ...
مادران حامله و چاقی بعد از بارداری

حاملگی بطور کلی باعث میشود که چاق بنظر برسید و بسیار ازا شخاص ازاین چاقی رنج میبرند و دوست ندارند اضافه وزن داشته باشند در این بخش برای شما مطالبی را آماده کرده ایم که هم گرسنگی نمیکشد تا جنین دچار سوء تغذیه شود و هم چاق نمی شوید. اضافه وزن ایده آل چند کیلو است؟. خانمهای باردار باید به طور طبیعی در این دوره بین ۹ تا ۱۲ کیلو چاق شوند. بهتر است در ۶ ماه اول بیش از ۵ کیلو چاق نشوید زیرا در اواخر این دوره اضافه وزن با سرعت بیشتری اتفاق می افتد. اگر خیلی نگران تناسب اندامتان هستید حتماً هر سه یا چهار روز خودتان را وزن کنید تا کنترل وزنتان دستتان با

ادامه مطلب ...
مکمل های مادرانه را این گونه مصرف کنید

۱۳۹۳ پنج شنبه ۲۳ بهمن. اِلخَمیس ٢٢ ربیع الثانی ١٤٣٦. Thursday, February 12, 2015. -----------------------------------------------------------------------------. توجه: کاربر محترم؛ انتشار مطالب دیگر رسانه ها از سوی مجله اینترنتی دلگرم لزوما به معنای صحت و تایید محتوای آنها نیست و صرفا جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه‌ای بازنشر می‌شود. در ضمن شما می توانید اخبار و مطالب وزین خود را که تا کنون در هیچ رسانه‌ای منتشر نشده است از طریق ایمیل info@delgarm. com برای ما ارسال نمایید تا در صورت دارا بودن مولفه‌های لازم منتشر گردد.

ادامه مطلب ...
افسردگی بارداری

<!-- End tittle --> افسردگی در بارداری را جدی بگیرید و برای رفع آن، نهایت تلاش خود را بکنید. <!-- quick-perview --> <!--<div id="Author" > <div id="Author-img" ><img src="http://www. parsegard. com/styles/colors/generic/images/1272089499_user. png" ></div> <div id="Author-txt" ><p>فرستنده: </p> <p>درجه تهرانگردی : سرهنگ</p></div> <div style="clear:both;" ></div> </div>-->. <!-- Printing all of a content --> تغییر خلق و خو در دوران بارداری به دلیل تغییرات هورمونی رخ می‌دهد، اما این تغییر حالت تا کجا می‌تواند طبیعی باشد؟ تغییرات هورمونی در زنان ب

ادامه مطلب ...
آسم در دوران بارداری

آسم، اختلال انسدادی دستگاه تنفسی است که با التهاب، حساسیت بیش از حد و انقباض مجاری هوایی تظاهر می‌کند. آسم در زنان باردار پیرو قانون «یک سوم» است. یک سوم مبتلایان به آسم طی بارداری با بهبود علایم مواجه می‌شوند؛ یک سوم علایمشان شدیدتر می‌شود و یک سوم هم هیچ تغییری در وضعیت بیماری خود تجربه نخواهند کرد. آسم شایعترین موقعیتی است که در طول بارداری روی ریه ها اثر می گذارد. 8 درصد از خانم های حامله مبتلا به آسم هستند. بسیاری از خانم ها نگرانند که تغییرات حین بارداری چه اثری روی بیماری آنها خواهد گذاشت و آیا درمان آسم به جنین آنها آسیب می رساند.

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه