زنان , بارداری و زایمان

پرهیزات غذایی زنان باردار

زمان بارداری با داشتن رژیم غذایی کامل و کافی ، سلامت و زیبایی شما را حفظ می کند و رشد نوزادتان را تأمین می کند . در قدیم عقیده داشتند که خوراک زن حامله بایستی دو برابر غذای زن عادی باشد ، البته درست است که زن حامله به مقدار بیشتری غذا احتیاج دارد ولی خوراک روزانه او نباید از حد معینی تجاوز کند زیرا زیاده روی در غذا نه تنها مفید نیست بلکه زیان آور است. کمتر جگر بخورید چون. . . اگر برای تقویت خود و جنین‌تان هر هفته به میدان بهمن سر می‌زنید و چند سیخ جگر می‌خورید، باید بگوییم به جای محافظت از فرزند آینده‌تان به او آسیب می‌زنید. مصرف بیش از اند

ادامه مطلب ...
خوراکیهای مفید قبل و بعد زایمان

غذاهایی که در دوران بارداری باید بخوریم. حجم رحم و اندازه جنین در روزهای آخر بارداری به حداکثر میزان خود می‌‌رسد و فشار موضعی روی روده‌‌‌ها نیز افزایش می‌‌یابد و یبوست یکی از عمده ‌ترین مشکلاتی است که خانم‌‌های باردار در ماه آخر، به ویژه در روزهای پایانی بارداری، با آن مواجه می‌‌‌شوند؛ به همین دلیل توصیه می‌‌شود که خانم‌‌‌های باردار در وعده‌‌های مختلف از سبزی ‌ها و میوه‌های تازه و متنوع به میزان زیاد مصرف کنند و روزانه بیشتر از ۸ لیوان آب بنوشند تا هم کمتر دچار یبوست شوند و هم فشار به کف لگن به حداقل برسد. کابینت‌ها را پر کنید. بعد از زایمان شم

ادامه مطلب ...
تعيين جنسيت جنين به روش هاي متنوع

اغلب مادران در 20 هفتگی بارداری‌شان می‌دانند جنینی که در شکم دارند دختر است یا پسر، اما تحمل 20 هفته بی‌خبری هم برای بسیاری از تازه‌مادران آسان نیست. درحالی‌که متخصصان پیش از آنکه سونوگرافی در هفته‌های 16 تا 20 بارداری از جنسیت جنین پرده بردارد، اظهارنظری در مورد آن نمی‌کنند، مادربزرگ‌ها گاهی در همان روزهای اول بارداری با مشاهدهتغییرات ظاهری مادر یا تغییراتی. که در سبک زندگی‌اش اتفاق می‌افتد به او می‌گویند که قرار است دختر‌دار شود یا اینکه پسری را به دنیا بیاورد. گرچه کمتر متخصصی است که ادعای مادربزرگ‌ها را تایید کند اما تجربه نشان داده که در

ادامه مطلب ...
عوارض و مزيت بستن لوله رحم در خانمها

بستن لوله های رحم در خانم‌ها بستن لوله‌های رحم در خانم‌ها یک روش جراحی است که باعث عقیم شدن خانم‌ها می‌گردد . در این روش لوله‌های رحم بسته می شود و از انتقال تخمک به رحم جلوگیری می کند . همچنین با این کار، از رسیدن اسپرم به لوله رحم و ایجاد لقاح جلوگیری می شود . روش‌های جراحی مختلفی برای انجام این کار وجود دارد که دراین روش‌ها ، لوله رحم بریده ، سوزانده ویا با استفاده از یک حلقه ، کلیپس یا نوار بسته می‌شود. روش جراحی بستن لوله‌ها. بستن لوله های رحم در خانم‌ها یک عمل جراحی نسبتا ساده می باشد و این کار را می توان هم بااستفاده از بیهوشی عمومی و

ادامه مطلب ...
عوارض بارداری در سنین بالا

در سال‌های اخیر با ورود زنان به دنیای کار و تحصیل از یک طرف و شرایط سخت ازدواج برای مردان از سوی دیگر باعث شده که سن ازدواج افزایش پیدا کند و این مسئله همراه با تمایل‌نداشتن زن و شوهر به بچه‌دار شدن تا فراهم شدن شرایط مناسب باعث می‌شود که بارداری در سن بالا اتفاق عجیب و غریبی نباشد. بهترین محدوده سنی برای باردار شدن 20 تا 29 سالگی است و حاملگی در خارج از این محدوده با خطرات و عوارضی همراه است. خطرات و عوارض حاملگی در سنین بالا :. 1. اختلالات کروموزومی : هر چه سن مادر باردار بیشتر باشد احتمال ابتلای جنین او به انواع مشکلات کروموزومی و ژنتیکی بی

ادامه مطلب ...
اهمیت بهداشت روحی و روانی در دوران بارداری

بارداری یک حادثه فیزیولوژیک و برای زن و خانواده اش دوره ای منحصر به فرد و استثنایی و به عنوان یک دوران مهیج و لذت بخش در زندگی زنان در نظر گرفته شده است. در این زمان تغییرات شگرفی در خلق و خو و جسم مادر رخ می دهد. این تغییرات استرس های روانی جدیدی را در زندگی فرد ایجاد می کند و چنانچه تحت کنترل قرار گیرند شاید همیشه مضر نبوده و می توانند مادر باردار را در راه پذیرش تغییرات آماده تر کنند. تغییراتی خلقی و رفتارهای مرضی مبین نگرانی در پذیرش حاملگی است. فرسودگی جسمی و تنش هایی که بر جسم مادر باردار وارد می شود مشخص بوده و به راحتی قابل تشخیص، د

ادامه مطلب ...
استرس و تاثیر آن در دوران بارداری بر روی جنین

محققان دریافته اند، سطح هورمون استرس در دوران بارداری می‌تواند رشد جنین را تحت تاثیر قرار دهد. برای سنجش تاثیر سطوح استرس در دوران بارداری، محققان دانشگاه کمبریج طی زمان‌های مختلف، هورمون استرس کورتیکوسترون - یک هورمون کورتیکواستروئیدی - را به موش‌های باردار تزریق کردند. محققان دریافتند، سطوح افزایش یافته هورمون استرس در موش‌های باردار باعث می‌شود تا مادر مواد غذایی بیشتری مصرف کند، اما در عین حال باعث کاهش توانایی جفت برای حمل و نقل گلوکز به جنین می‌شود. یافته‌های این تحقیق نشان می‌دهد که تحت شرایط استرس، ژن‌های خاصی در جفت دچار تغییر می‌شوند؛

ادامه مطلب ...
روش عجیب مادر بزرگ ها در تعیین جنسیت کودک

اغلب مادران در 20 هفتگی بارداری‌شان می‌دانند جنینی که در شکم دارند دختر است یا پسر، اما تحمل 20 هفته بی‌خبری هم برای بسیاری از تازه‌مادران آسان نیست. درحالی‌که متخصصان پیش از آنکه سونوگرافی در هفته‌های 16 تا 20 بارداری از جنسیت جنین پرده بردارد، اظهارنظری در مورد آن نمی‌کنند، مادربزرگ‌ها گاهی در همان روزهای اول بارداری با مشاهده تغییرات ظاهری مادر یا تغییراتی که در سبک زندگی‌اش اتفاق می‌افتد به او می‌گویند که قرار است دختر‌دار شود یا اینکه پسری را به دنیا بیاورد. گرچه کمتر متخصصی است که ادعای مادربزرگ‌ها را تایید کند اما تجربه نشان داده که در

ادامه مطلب ...
حرفهایی که نباید به زنان باردار بزنید.

از همان روز آزمایشگاه همه چیز عوض می شود. زنی که می تواند بعد از گرفتن جواب منفی تست مثل همیشه از پله ها پایین برود، پس از شنیدن جواب مثبت آدم دیگری می شود؛ آدمی که ناخواسته قدم هایش را آهسته تر بر می دارد، وقت لقمه گرفتن هزار اما و اگر را به ذهنش راه می دهد و در روز سونوگرافی، ضربان قلبش مثل جنینش که در دلش تند تند می زند بالا می رود. همین تغییرهای به ظاهر ناچیز وقتی با شکمی برآمده و جسمی که گاهی سر ناسازگاری دارد همراه می شود، از همان آدم قدیمی زنی کم طاقت و آسیب پذیر می سازد. کسی که با یک شکم درد کوچک بغض می کند و با یک حرف ساده زندگی اش

ادامه مطلب ...
روشهای پیشگیری از ناشنوایی در دوران جنینی

زمانی که مادر یا پدری دچار ناشنوایی ژنتیکی باشند ، بسته به این که ژن عامل این اختلال در آنها غالب یا مغلوب باشد، فرزندشان نیز حتی با وجود ناشنوایی یکی از والدین با این نارسایی به دنیا خواهد آمد. البته اختلالات شنوایی همیشه زمینه ژنتیکی ندارد، بلکه در بسیاری موارد از بیماری‌ها یا عوارضی ناشی می‌شود که برای مادر طی بارداری رخ می‌دهد. توجه داشته باشید اختلالات شنوایی اگر ساختاری و ناشی از بدشکلی یا نقایصی در شکل‌ظاهری گوش باشد حتی پیش از تولد از طریق سونوگرافی قابل تشخیص است، اما مشکل ناشنوایی یا اختلالات شنوایی مادرزادی زمانی پیچیده‌تر می‌شود که

ادامه مطلب ...
خطر دیابت در دوران بارداری و دلیل آن

دیابت، شایع‌ترین عارضه طبی در حاملگی است و از جمله بیماری‌هایی است که شیوع آن رو به افزایش است و می‌تواند عوارض ناگواری در حاملگی داشته باشد. در حالت کلی دو نوع دیابت وجود دارد. دیابت نوع 1 یا وابسته به انسولین که معمولا از دوران کودکی و نوجوانی فرد را مبتلا می کند و نیازمند مصرف انسولین برای کنترل قندخون است و دیابت نوع 2 یا غیروابسته به انسولین که حداقل تا مدتی با مصرف قرص قابل کنترل است،. ولی وقتی شدید شد ممکن است نیاز به مصرف انسولین وجود داشته باشد. افزایش شیوع دیابت نوع 2 به طور اعم و در جمعیت جوان به طور اخص منجر به افزایش تعداد حاملگی

ادامه مطلب ...
مصرف لبنیات در دوران بارداری

هرچند مصرف لبنیات در دوران بارداری از اهمیت بالایی برخوردار است اما زیاده روی در مصرف آن نیز به ضرر جنین تمام شده و به وی آسیب های جدی وارد می کند پس سعی کنید آن را در حد متعادل مصرف کنید. دکتر پارسا متخصص تغذیه گفت: حداکثر لبنیات مجاز در دوران بارداری 3 لیوان شیر یا ماست بوده که هر لیوان ماست معادل با 3 لیوان دوغ است. وی در ادامه افزود: مصرف لبنیات به وزن مادران بستگی دارد. اگر این میزان باعث افزایش وزن آنها شود باید از ماست کم چرب و در صورت کم وزنی از ماست پرچرب استفاده کنند. با این شرط که مشکلات دیگری برایتان به وجود نیایند. دکتر پارسا با

ادامه مطلب ...
این گیاهان وسبزیجات را در دوران بارداری مصرف نکنید

در طول سه ماه اول بارداری سیستم عصبی کودک بسیار آسیب پذیر است بنابراین مادران حامله باید مراقب سلامتی جنین باشند. دوران بارداری مرحله بسیار حساسی است و در این دوران اصلا و بهیچ عنوان نبابد از داروهای گیاهی استفاده کرد. یکی از اصول طبیعت درمانگران در پیشنهادهای گیاهی که برای بیماری‌های مختلف به بیماران می‌دهند این است که همه داروهای گیاهی کاملاً بی‌خطر نیستند و برای استفاده بیشتر و بهره از گیاهان باید ابتدا برخی از اطلاعات اساسی را درباره آن‌ها کسب کنیم. به عبارت دیگر اگرچه به خاطر این که ترکیبات مۆثر داروهای گیاهی نسبت به داروهای شیمیایی رقیق‌

ادامه مطلب ...
سردردهای دوران بارداری

سردرد در دوران بارداری به‌خصوص در 3ماهه اول امری طبیعی و دلیل آن تغییرات هورمونی و افزایش میزان استروژن و پروژسترون است که با تاثیر بر عضلات و ماهیچه‌ها سبب انبساط جدار عروق خونی می‌شود، تغییر فشارخون و افزایش 30 درصدی جریان خون و افزایش ضربان قلب نیز در بروز سردرد نقش دارد . سوال : به شدت دچار سر درد می‎شوم. چه مسکنی می‎توانم در بارداری استفاده کنم؟. پاسخ دکتر ابوالفضل مهدی زاده متخصص زنان و زایمان:. سردرد در دوران بارداری به‌خصوص در 3ماهه اول امری طبیعی و دلیل آن تغییرات هورمونی و افزایش میزان استروژن و پروژسترون است که با تاثیر بر عضلات و م

ادامه مطلب ...
آیا ممکن است در این شرایط باردار شوم؟

آیا امکان دارد زمانی که به نوزاد شیر می دهم، باردار شوم؟. بله، شما می توانید در زمانی که به نوزاد شیر می دهید، باردار شوید. با وجود آنکه شیر دادن باعث تعویق تخمک گذاری می شود اما این مسئله قطعی نیست و تنها برای حدود دوماه تخمک گذاری را به تعویق می اندازد. تخمک گذاری ممکن است وقتی مادر در حال شیردهی است و قبل از اینکه عادت ماهانه شود، اتفاق بیفتد. بنابراین در صورت تمایل به جلوگیری از بارداری مجدد، مادر در حال شیردهی باید از ابزار پیشگیری از بارداری استفاده کند. آیا امکان دارد با وجود اینکه عادت ماهانه نشده ام، باردار شوم ؟. بله، شما می توانید

ادامه مطلب ...
دوز بالاتر داروی آرامبخش در دوران بارداری، ريسك بالاتر براي نوزاد

در مطالعه ای که در 16 ژوئن سال 2014 منتشر شد، 147 خانم باردار استرالیایی که بنا به دلایل درمانی (شیزوفرنی، افسردگی شدید، اختلال دوقطبی) داروی آرامبخش قوی (Antipsychotic) مصرف می کردند، مورد بررسی قرار گرفتند و برای مطالعه اثر دارو بر نوزادان آنها، تحقیقات تا یکسال پس از تولد پیگیری شد. بررسی ها نشان دادند که از میان 142 نوزاد زنده، 18% آنها نارس به دنیا آمدند (18% زایمان زودرس). محققین اعلام کردند که میزان (دوز) مصرف این داروها در مادران، با شیوع زایمان زودرس رابطه مستقیم دارد. شایع ترین مشکل در میان نوزادان این مادران، نیاز به بستری در بخش مر

ادامه مطلب ...
آیا میدانستید جنین اضطراب و استرس مادر را می فهمد؟

محققان دانشگاه دورهام (Durham) که این مطالعه را انجام داده اند، می گویند: جنین اضطراب مادر را می فهمد و سپس با لمس کردن در تلاش برای تسکین دادن خود بر می آید. مطالعاتی که پیش از این انجام شده بودند نیز نشان داده اند که جنین تنش مادر را حس می کند اما این اولین مطالعه ای است که مدرک تصویری دال بر این موضوع ارائه می دهد. «ندجا رایسلند» (Nadja Reissland) از دانشگاه دورهام از ۱۵ زن در حال مادرشدن اسکن های فراصوت چهاربعدی را چهار بار در طول بارداری شان گرفتند. سپس یک ماشین چهاربعدی تصاویر گرفته شده را از زوایای مختلف را به یکدیگر می چسباند تا تصاویر

ادامه مطلب ...
افزایش وزن در بارداری طبیعی است اما....

اولین و مهمترین نکته ای که باید مورد توجه قرار دهید این است که شما بپذیرید که در این دوران به تدریج وزن اضافه خواهید کرد! این افزایش وزن برای شما ضروری است چرا که بدن شما باید تغییر کند تا پذیرای فرزندتان برای شروع زندگی باشد. اگر در گذشته با انواع رژیمهای لاغری دست و پنجه نرم کرده اید یا حتی اگر تاکنون هیچ رژیمی را امتحان نکرده اید، شاید برایتان مشکل باشد که بپذیرید افزایش وزن در طول حاملگی امری طبیعی است و باید رخ دهد. شاید وقتی روی ترازو می روید و می بینید که عقربه آن هر بار وزن بیشتری را نشان می دهد احساس نارضایتی کنید. بهتر است بدانید بخ

ادامه مطلب ...
کدام گروه از زنان باردار باید سزارین کنند کدام گروه زایمان طبیعی؟

رئیس انجمن علمی مامایی ایران با اعلام خبر برگزاری کلاس‌های مشاوره زایمان طبیعی رایگان، گفت: کلاس‌های روش‌های تنفسی، آرام‌سازی عضلانی و روش‌های کاهش درد غیردارویی مادر را توانمند می‌کند تا کنترل زایمان طبیعی خود را به عهده بگیرد. ناهید خداکرمی در گفت‌وگو با فارس، با اشاره به اینکه پدیده خلقت زن به گونه‌ای است که از نظر فیزیولوژیکی می‌تواند بارور شده و زایمان طبیعی داشته باشد، اظهار داشت:. زایمان طبیعی بهترین شیوه فرزندآوری است زیرا جنین به طور کامل رشد می‌کند و پس از آن با پارگی کیسه آب و درد زایمان به دنیا می‌آید. وی افزود: بعد از پارگی کیسه آب

ادامه مطلب ...
آیا واکسیناسیون در زنان باردار بی خطر است؟

آیا واکسیناسیون در زمان حاملگی بی‌خطر و ایمن است؟ چرا زنان حامله باید واکسینه شوند؟ اینها از جمله سوالاتی هستند که پاسخ آنها برای همه زنان باردار لازم و ضروری است. همواره ترس از عوارض جنینی باعث می شود که از تجویز بسیاری از داروها و واکسن ها در دوران بارداری جلوگیری شود. این در حالی است که بعضی از این موارد نه تنها باعث بروز عارضه نمی گردند بلکه از بسیاری از بیماری های خطرناک برای جنین هم پیشگیری می کنند. در مواردی که تماس مادر با عامل بیماری زا با افزایش خطر آسیب در مادر یا جنین همراه است فواید واکسیناسیون را باید با هر کدام از عوارض احتمالی

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه